[...] nie jest równa , a wiesz z jakiego powodu ? Chodzi o pH oraz rodzaj nabłonka(!) Bakterie są pH - zależne , inne pH jest w przewodzie nosowym a inne w żołądku. Do tego dochodzi inny rodzaj nabłonka w j.nosowej jest nabłonek urzęsiony , charakterystyczny dla dróg oddechowych , którego nie ma w przewodzenie pokarmowym. Rzęski jak wiadomo [...]
Chłopie weź się ogarnij , co nam po Twoich talerzach . Przecież Ci pisałem ze tu chodzi o gramature . Trzeba jesc więcej niż wynosi Teoje zapotrzebowanie . Nie będzie to spełnione to z powietrza miesnie nie urosną . Troche spuchniesz bo test wodę zatrzyma i wszystko
[...] cholernie sie zlozylo bo po skonczonym cyklu nie bede mial mozliwosci trenowania conajmniej przez 3 tyg.-wyjezdzam daleko, daleko... --a wiec koncze cykl i koncze trening-- chodzi mi o to, czy jak wroce na silke po jednym miechu, to spadne z sil i z masy i bede wygladac jak przed cyklem. ...bo przeciez chyba nie ma srodkow, ktore moznaby brac na [...]
Bardzo dużo tego fatu tu siedzi , między 30-35% myśle ze jest wiec tutaj pasuje powaznie podejsć do tematu redukcji bo już nie tyle chodzi o kwestie wizualne co dochodza kwestie zdrowotne , łapa i jej obwód nie ma żadnego znaczenia w tym przypadku bo to głównie woda i tłuszcz a jak zrobisz solidną redukcja to pewnie z 10 cm spadnie i zostanie [...]
[...] nie potrafią nawet wyczuc ruchu i nie wycisną nawet swojego maxa bez koszulki, inni zas doloza zaledwie 5kg, a teraz juz rozumiesz co to jest obeznanie ze sprzetem? A jesli chodzi o Mariusza to nie wazne czy odbija, czy nie to jest jego sprawa, jaką technikę przyjmuje to jest sprawa indywidualna i tak jest i pozostanie czlowiekiem Polakiem, [...]
[...] jest ok, a jedynie jak coś niewłaściwie wskoczy/przeskoczy/wyskoczy (!) to jest żle? poziomka 00 - mogłabyś podać ćwiczenia elongacyjne warte uwagi(wyszukałem w sieci, że chodzi o rozciągnięcie kręgosłupa wzdłuż jego osi) - w sieci do zestawów ćwiczeń na skrzywienia kręgosłupa są zazwyczaj 2 ćwiczenia elongacyjne podane.. moze byćna priva. [...]
[...] here bilem pol roku, kompot polski, potem za granica probowalem towaru 95%+ przez 3 miesiace.. obecnie 2 lata czysty jestem. nic mnie tak nie do***alo jak szlugi jesli chodzi o czyste uzaleznienie. choc.. obecnie jestem w trakcie kuracji co to ja nazywam ' odpornosciowa ' :F z 20 fajek dziennie zjechalem na 4.. jutro przez tydzien pale 3. [...]
Dziękuję bardzo za wszelkie rady. Jeśli chodzi o moja ruchomość kolana to zgięcie mam praktycznie do końca. Tylko jak zginam je na maksa to troszkę ciągnie. Mam też niemy mięsień czworogłowy. Także może dobrze byłoby załapać się jeszcze gdzieś na rehabilitację. Co myślicie o orbitreku? Warto w ogóle tracić na niego teraz czas... czy skupić się [...]
Dziękuję za odpowiedź jeśli chodzi o te 5 treningów w tygodniu to poprostu jak robiłem przez te 3 miesiące FBW trzy razy w tygodniu to miałem wrażenie, że to jest za mało zwłaszcza, że przez dwa lata trenowałem 4 razy w tygodniu kickboxing i do tego siłownia i chciałem zobaczyć ten plan bo poczytałem o nim w internecie i można normalnie robić trzy [...]
Nie wiem czy jak autor zakładał temat to chodziło mu o 4F bo wtedy w tych latach w biedrze były inne suple które były ohydne i wiele osób to potwierdzała ( stosowałem też z cikawosci ) a 4F jest dopiero od jakiegoś czasu i tu sie zgodzę że ma rczej dobre opinie na to co obserwuję na różnych grupach , skład jak skład i jest tabelka z tyłu [...]
SPICE! Niepotrzebnie sie denerwujesz. Oczywiscie masz racje, ze nie wiem nic o tym sterydzie bo gdybym wiedzial to napisalbym o nim artykul a nie pytal co to jest. Jesli chodzi o mojego kola to patrzac na niego nie powiedzialbym, ze nie mial stycznosci z koksem (180cm wzrostu, 100kg i dla przykladu 50 w bicepsie). Chyba sa to nienajgorsze [...]
[...] nieporównywalnie lepsze. A co do biedronkowych - kupiłem kiedyś głęboką, 28cm za 30zł i służyła bez zająknięcia 2 lata, teraz co prawda spadły jakościowo strasznie i jeśli chodzi o grubość powłoki, dna jak i ciężar ogólny jednak tefal w moim mniemaniu wcale wiele nie odstaje (w górę). Masz racje ale tak jest w przypadku tych tanich tefali. Mój [...]
[...] miesko badz ryba plus ryz ziemniaki czasami jakies potrawy z makaronem, kolacja 2-3 kanapki z serem wedlina warzywami badz jogurt z platkami albo owocsmi. Miedzy glownymi posilkami owoce z reguly banany, bialko natomiast okolo 11.30 i przed spaniem. Jesli chodzi o slodycze to nie jestem lasuchem i jem sporadycznie wole raczej slone przegryzki.
o.. widzę, że konkrety. Zatem jeśli chodzi o zapotrzebowanie kcal, to wyczytałem to z jakiegoś artykuły więc wolałem sie upewnić. Co do węglowodanów to tak średnio są uzupełnione... mogłoby być więcej. Czyli radzicie odrzucić białko? a może kupić jakiś suplement na mase ? przykładowo Vitalmax - Whey Pro Gainer 1? wtedy uzupelnie białko i [...]
[...] dietę z nadwyżką kaloryczną oraz dobrze dopasowany trening. Oba te elementy pozwolą nam bez użycia środków dopingujących osiągnąć bardzo dobre i zadowalające efekty, jeśli chodzi o kształtowanie sylwetki. Gdybyś miał problemy ze swoją dietą, zajrzyj do działu Odżywianie i odchudzanie: http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html, [...]
[...] wogole przy jakiej dawce dziennej kratyny.bo to mi da dopiero zrozumiec sprawe,czy branie kreatyny z rana przed czy po treningu ma dla naszych miesni jakas roznice jesli chodzi o pompe na treningu jak i pozniejsza regeneracje.bo z tego wykresu to tylko wiem ze bez ladowania jest linia pozioma tak jakby kreatyna miala okres poltrwania ze 24 [...]
[...] żołądka i inne nowotwory. Można mieć niezłą sylwetkę, ale to nie wyklucza powstawania chorobliwych zmian w organach, które za kilka czy kilkanaście lat nas mogą zabić. Jak chodzi o sam wpływ na sylwetkę, to układ pokarmowy składa się z wielu organów, które przyczyniają się do jej wyglądu... Jeśli są regularnie podtruwane "chemią" z wędlin, to [...]
@rion10 chodzi mi o wszystkie mięśnie oprócz najszerszych grzbietu na nie robię oddzielnie ćwiczenia najpierw plecy potem najszersze robię i na kaptury tak samo oddzielnie robię 3 ćwiczenia najpierw szrugsy ze sztanga z przodu wyprostowanym potem tak samo szrugsy tylko ze sztanga z tylu a na koniec jako 3 robię z hantlami pochylony lub pochylony [...]
Jeżeli chodzi o masę to nie patrze na nic nie jem ziemniaków bo nie lubię i nie smarze na tłuszczach, jedynie jak coś piecze to na grillu. Lubie sobie zjeść jakieś lody algidy czy coś takiego słodyczy nie jadam bo też nie lubię. Jak gdzieś w miasto idę sobie zjem kebaba albo pizze jak przyjdzie ochota. Prawdziwe wyliczanie co do grama i dokładne [...]
[...] już pisałem wyżej z informacjami na internecie jest rożnie. Niestety do kwietnia się nie wyrobię bo muszę pozałatwiać troszkę spraw no i chcę się dobrze przygotować do tego chodzi mi o kondycje (co prawda jest dobra ale chcę żeby była idealna.) Jak u Ciebie wygląda sprawa z przygotowaniem? tzn robisz jakieś hardcorowe treningi kondycyjne typu [...]
Naczynioruchowy nieżyt nosa
